Penyakit: 18 Cara Cepat Mengatasi Sakit Punggung

Sakit punggung atau nyeri yang biasanya di area punggung merupakan penyakit yang dikeluhkan oleh semua usia dari mulai remaja sampai orang tua. Karena banyak bahan makan dan pola hidup setiap hari. Penyakit ini sreing sekali menyerang wanita teruatama pada ibu hamil.

Penyakit ini merupakan penyakit menahun yang tidak bisa diobati langsung sembuh. Memerlukan beberapa cara untuk dapat menyembuhkannya. Rasa sakit dan nyeri terkadang mengganggu aktifitas sehari-hari. Sakit pinggang dan punggung jika dibiarkan secara terus menerus dapat menyebabkan kelumpuhan.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa sakit pada punggunng dan pinggang:

1. Rutin mengkonsumsi ramuan jahe

2. Rutin mengkonsumsi rauan temulawak

3. Rajin berolahraga

4. Menggunakan MOXA

5. Menggunakan bawang merah

6. Obat pijat sakit pinggang dan punggung

7. Beristirahat secukupnya

8. Mengkonsumsi obat untuk sakit punggung

9. Mengkonsumsi obat anti depresi

10. Melakukan terapi fisik

11. Jangan berbaring ketika punggung terasa nyeri

12. Melakukan terapi dingin dan panas pada area nyeri

13. Melakukan pijat untuk sakit punggung

14. Stimulasi syaraf untuk sakit punggung

15. Berkonsultasi kepada psikolog sakit punggung

16. Melakukan Bofeedback untuk mengontrol otak terhadap rasa sakit

17. Suntikan sakit punggung ke tulang punggung

18. Operasi punggung

Pola hidup yang baik dan berolahraga sesuai kebutuhan untuk tulang punggung sangat dianjurkan. Cara berduduk dengan baik juga akan mempengaruhi pentur tubuh anda. Semoga cara cepat mengatasi sakit punggung di atas dapat membantu anda.

http://bhina.co.id/keindahan-pantai-teluk-penyu-cilacap

http://bhina.co.id/daftar-tempat-wisata-cilacap-yang-menarik

http://bhina.co.id/klinik-bhina-husada-1-menerima-pasien-bpjs

http://bhina.co.id/makanan-khas-kabupaten-cilacap-jateng

http://bhina.co.id/info-pscs-cilacap

http://bhina.co.id/5-hotel-cilacap-terbaik-untuk-menginap

http://bhina.co.id/tempat-wisata-nusakambangan

http://bhina.co.id/obyek-wisata-cilacap

http://bhina.co.id/pantai-di-cilacap-yang-indah

http://bhina.co.id/lowongan-kerja-holcim-cilacap-2015

http://bhina.co.id/pscs-cilacap-fans

http://bhina.co.id/tempat-wisata-di-cilacap-terpopuler